Na de heelkundige ingreep moet u geen speciaal dieet volgen, want een stoma hebben is geen ziekte. Alleen diegenen die om de een of andere reden reeds voor de operatie op dieet stonden (bvb. diabetes, hoge bloeddruk, etc.) moeten dat dieet ook daarna verder blijven aanhouden. In het begin eet u gerust wat u lust. Geeft een bepaald voedsel u problemen (sterke geur bij de ontlasting, veel darmgas, buikloop), dan maakt u voor uzelf maar uit of u die ongemakjes er maar bijneemt.
Hier toch enkele nuttige inlichtingen over voedsel:
Geurverwekkend voedsel
- ajuin
- look
- vis
- sommige specerijen
- paprika
Gasverwekkend voedsel
- ajuin
- graan
- erwten
- spinazie
- kool
- radijzen
- gedroogde bonen
- snijbonen
- champignons
- komkommer
- broccoli / bloemkool
- frisdranken
- bier
Buikloop verwekkend voedsel
- rauw, onrijp fruit
- troebele bodem bij zware bieren
- bier met hoge gisting
- groene bonen
- broccoli / bloemkool
- specerijen
- spinazie
- pruimen
- sterk gekruide spijzen
Zoals hierboven al vermeld, moet elke colostoma of ileostomadrager maar zelf beslissen of hij het hierboven vermelde voedsel eet en er de uit voortspruitende ongemakken bij neemt. Trouwens, dezelfde eetwaar zal bij verschillende mensen soms een totaal andere uitwerking hebben. Bovendien zal uw lichaam niet altijd op dezelfde wijze reageren op hetzelfde soort voedsel. Ook de gemoedstoestand van het ogenblik speelt daarbij een grote rol. Bier, wijn en alcohol kunt u evenwel bij of na het eten matig drinken (tenzij bij verbod door de dokter).
Het is beter om in de loop van de dag dikwijls kleine maaltijden op vaste uren te gebruiken. Zelfs net voor het slapengaan kan bij sommige personen een lichte maaltijd zorgen voor een betere darmfunctie en een rustige nacht.
Voedsel dat de ontlasting vaster kan maken
- geschilde appels
- appelmoes
- bananen
- marshmellows
- aperitiefkoekjes- zetmeelhoudend voedsel (vb. bonen, aardappelen, erwten)
- bosbessensap
Probeer één van deze als u een heel vloeibare stoelgang hebt.
Voedsel dat de ontlasting rood kan kleuren
- rode bieten
- rode gelei
- rode punch
- sommige chocoladen
- roodgekleurd voedsel
- roodgekleurde snoep
- sommige medicatie (vb. vitaminen)
- tomatensoep
- rode sausen (bij bonen, Italiaanse gerechten, etc.)
Uitsluitend om u erop te wijzen dat die de stoelgang rood kleuren, zodat u niet aan bloedverlies gaat denken.
Natuurlijke geurcontrole door het eten van
- peterselie
- yoghurt
Natuurlijke gascontrole door het eten van
- karnemelk
- yoghurt
U moet weten dat het eten van extra draderig voedsel bij overvloedig gebruik, in de darm een samenklittende massa kan vormen die moeilijk door de stoma zal kunnen passeren en eventueel een obstructie (=verstopping) kan veroorzaken. U kunt dat vermijden door veel te drinken, draderig voedsel in kleine stukjes te snijden en er weinig van te eten.
Dat is ook het geval bij het eten van champignons of rauwe groenten (bvb rauwe wortelen). Die verteren niet en komen uit uw stoma zoals u ze hebt ingeslikt. Te grote stukken zullen evengoed de uitgang verstoppen. Slik pas door na goed kauwen. In het geval van een obstructie kan dat leiden tot een vervelende spoedoperatie. Voedsel met erachter een * vermijdt u daarom beter.
Extra draderig of onverteerbaar voedsel
- noten
- popcorn
- graan
- selder
- asperges (onvoldoende geschilde asperges *)
- rozijnen
- vezelig fruit (sinaasappel / pompelmoes)
- vijgen en dadels
- kokosnoot *
- Chinese groenten
- groenten met zaden of pitten
- groenten- of fruitschillen *
- vellen van allerhande worst (bloedworst, etc..)
ONTHOUD
Dit is slechts een leidraad. Geen twee mensen zijn gelijk, ook niet voor wat de spijsvertering betreft. Zelfs u zult een bepaalde spijs eens goed, dan eens minder goed verteren. Neem inlichtingen vooraf en probeer eventueel eerst iets rustig uit.
Ga echter nooit meer dan één van die mogelijke probleemverwekkers gelijktijdig uittesten. Wacht liefst 24 à 48 uur om na te gaan wat er gebeurt. Ondervindt u enige hinder, dan wacht u enkele weken vooraleer een tweede poging te wagen.
Het is goed mogelijk dat het dan geen problemen meer oplevert. Is dat wel het geval, dan vermijdt u in de toekomst beter dat te eten. Onthoud dat de ingewanden niet stilliggen wanneer u niet eet. U zult er vooral de gasvorming mee bevorderen. Houd u aan de drie hieronder opgegeven richtlijnen om last te vermijden:
- matigen: eet slechts kleine hoeveelheden voedsel waarvan u vermoedt of weet dat ze hinder kunnen of zullen opleveren
- kauw: goed kauwen is het begin van een goede spijsvertering. Maak het uw maag en darmen iets gemakkelijker. Zorg daarom dat uw gebit steeds in orde is.
- drink: zorg ervoor per dag minstens twee liter te drinken.